Son altamente reconocidos a nivel
mundial los avances terapéuticos, psicológicos, sociales y humanísticos de la terapia cognitivo conductual en madrid,
permitiendo la recomposición, autoayuda, concertación social y recuperación total
de la salud psico-anímica de millares de personas, gracias a los procedimientos
de terapia conductual que se llevan profesionalmente y que se adaptan con
magistral empatía a cada caso.
Porque cada persona es única, cada
pareja son dos entidades en una, una familia es un núcleo social inédito e
irrepetible, que amerita ser ayudado en acompasada armonía, como lo hacen los psicoterapeutas
en el mundo y que, como en el caso de España recién citado, son de una
naturaleza inimitable, pero que bien han sentado las bases para que la terapia
conductual moderna sea más flexible, mejor analítica y más expedita en el
planteamiento de procedimientos para recuperar esa paz interna, familiar y
social que todos merecemos tener.
Terapia Conductual
Esta es una forma de intervención
psicológica que se enfoca en modificar patrones de comportamiento problemáticos
a través de técnicas y estrategias específicas.
Es por igual conocida como terapia de modificación de conducta y
se centra en identificar y cambiar comportamientos no deseados mediante el
aprendizaje y la aplicación de técnicas como el condicionamiento clásico y operante, la exposición gradual, el
modelado, entre otros.
¿A quiénes se les recomienda regularmente?
Se aplica a personas que presentan
problemas de conducta, fobias, ansiedad, trastornos alimenticios, adicciones,
trastornos del sueño, entre otros. Todos éstos, como podemos ver, se han
acentuado drásticamente en todos los países del orbe en los últimos años,
especialmente luego de la pandemia.
Ello le hace doblemente necesario,
para evitar males mayores tanto en la mente como en lo social, incluso con
quienes atentan contra su vida de manera directa o la van socavando lentamente
ante la incertidumbre de lidiar con varios temas adversos a la vez.
La terapia conductual es una forma metódica
y humanística, de enfrentar al agobio externo e interno, para así al lidiar con
él, poder borrarlo para siempre de nuestra existencia.
Orígenes de la terapia conductual
Esta surgió a mediados del siglo
XX, influenciada por las teorías del
conductismo desarrolladas por psicólogos
como John B. Watson y B.F. Skinner. Estos teóricos postularon que el
comportamiento humano es aprendido a través de la interacción con el entorno y
que se puede modificar mediante el refuerzo y la consecuencia de las conductas.
Tipos de terapia psicológica conductual
1.
Terapia cognitivo-conductual (TCC): La cual combina
estrategias cognitivas (cambio de pensamientos disfuncionales) con técnicas
conductuales para abordar problemas emocionales y de conducta.
2.
Terapia psicodinámica: Esta se centra en explorar el
inconsciente y los procesos emocionales para entender y modificar patrones
inconscientes que impactan en la conducta.
3.
Terapia humanista: Enfatiza el crecimiento personal, la
autorrealización y la autenticidad promoviendo la responsabilidad personal y la
auto - aceptación.
4.
Terapia familiar: Se enfoca en las dinámicas y relaciones
familiares para abordar problemas de comunicación, conflictos y disfunciones en
el contexto familiar. Es la mejor manera de acabar con la toxicidad propia de
las familias que no se llevan bien o se tratan de manera inadecuada para ésta o
cualquier época social, uno de los problemas familiares más recurrentes y que
deben activar las alarmas.
5.
Terapia sistémica: Esta examina al individuo en relación
con su entorno social y familiar, considerando los sistemas que influyen en su
comportamiento.
5 beneficios de la terapia conductual
1.
Enseña habilidades efectivas para
manejar el estrés, la ansiedad y otros problemas emocionales.
2.
Ayuda a identificar y modificar patrones
de comportamiento problemáticos.
3.
Proporciona estrategias para afrontar
situaciones desafiantes y fobias.
4.
Promueve cambios positivos y sostenibles
en la conducta y el bienestar emocional.
5.
Evita las rupturas entre familiares,
socios, colegas, vecinos, creando puntos de equidad con los cuales la
convivencia pacífica es realmente lograble.
Para ser psicoterapeutas…
Se requiere una formación académica
en psicología o psiquiatría, seguida
de una especialización en terapia o
psicoterapia. Es importante contar con una licencia o certificación
profesional para ejercer como psicoterapeuta y es fundamental recibir formación
continua para mantenerse actualizado en las últimas investigaciones y técnicas
terapéuticas.
Es un trabajo mutuo entre paciente
y terapista y terapista y otro terapista, para así poder aligerar los fardos de
las múltiples e inéditas situaciones que se viven, logrando crear personas
mejor preparadas en todo ámbito, blindadas contra las vicisitudes y capaces de brindar
terapias y acompañamiento profesional al 100% de sus habilidades cognitivas y
cognoscitivas.
