Hace poco, quien suscribe, tuvo
alteración del sueño, falta de concentración, ánimo y una sensación de
agotamiento que percibía a la altura de las sienes. Gracias a las oportunas
recomendaciones de amigos médicos (a corta y larga distancia, benditos sean
todos) pude saber qué exámenes realizarme y afortunadamente todos salieron
bien, recomendándome pues el uso de vitaminas y un oxigenante cerebral, para lo
cual me recomendaron al Ginkgo biloba.
Al momento de escribir esto y transcurridos
solamente 4 días de su uso, doy constancia de no sentir esa sensación de
pesadumbre y descontrol a la altura de las sienes y dormir sin tal agotamiento
como ya venía sintiendo desde hace semanas.
Claro, he de mejorar mis horarios de
sueño, de comidas, la alimentación y alivianar el estrés que no percibía que
tenía, pero que muchas venas amistades me han hecho notar, mostrando su valor
como amigos reales que saben moverse en varios temas y recomendar y cuidar con
propiedad. Para todos ustedes, ¡MIL GRACIAS!
Y como fue el Ginkgo biloba el
que me ayudó, le doy su puesto de honor en este artículo.
Árbol de Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba
Aclaratoria, esta es la visión de cuidado sobre su uso. No a todas las personas nos presta de manera positiva, por lo que es mejor consultar a su médico antes de iniciar su consumo.
El Ginkgo biloba,
comúnmente conocido como ginkgo, es una de las especies de árbol más
antiguas que aún existen en la actualidad. Su longevidad y resistencia lo han
convertido en un símbolo de perdurabilidad y los productos derivados de este
árbol se elaboran principalmente a partir de sus distintivas hojas en forma de
abanico, que son la fuente de sus compuestos bioactivos.
Los componentes más destacados del
ginkgo son los flavonoides, que son conocidos por sus potentes
propiedades antioxidantes, y los terpenoides, que mejoran la
circulación sanguínea al dilatar los vasos sanguíneos y reducir la viscosidad
de las plaquetas. Estos compuestos son responsables de la popularidad del
ginkgo en la medicina herbal y en la suplementación.
Se presenta en diversas formas,
incluyendo tabletas orales, extractos, cápsulas y té. Es importante señalar que
las semillas de ginkgo, ya sean crudas o tostadas, son potencialmente tóxicas y
deben ser evitadas.
El Ginkgo biloba ha sido objeto de un
interés considerable tanto en la medicina tradicional como en la investigación
científica contemporánea. Sin embargo, aunque se han detectado ciertas
propiedades beneficiosas, la evidencia sobre su eficacia para diversas
condiciones necesita ser interpretada con cautela.
La falta de consenso en los
resultados de investigaciones indica la necesidad de estudios adicionales que
puedan clarificar el rol del ginkgo en la salud cognitiva y en otros usos
medicinales. Como siempre, se recomienda consultar a un profesional de la salud
antes de considerar cualquier suplemento a base de ginkgo.
Surgimiento
El ginkgo biloba ha sido utilizado en
la medicina tradicional china durante miles de años. Se le atribuyen
propiedades que podrían beneficiar la salud cognitiva y promover la circulación
sanguínea. A lo largo de la historia, se ha utilizado con diversas finalidades
principalmente relacionadas con la mejora de la memoria, la salud cognitiva y
el tratamiento de trastornos circulatorios.
Usos medicinales del Ginkgo biloba
La investigación científica reciente
se ha centrado en los efectos del ginkgo en diversas condiciones médicas,
particularmente en relación con la demencia, la memoria y la claudicación
(dolor asociado a la insuficiencia del flujo sanguíneo).
Evidencia Científica
1.
Demencia:
Actualmente, no existen pruebas suficientes que respalden el uso del ginkgo
como tratamiento efectivo para prevenir la demencia o tratar el deterioro
cognitivo leve.
2.
Claudicación:
Una revisión exhaustiva de la literatura indica que el ginkgo no brinda
beneficios significativos en el tratamiento de la claudicación.
3.
Memoria y Función Cognitiva:
Los resultados sobre el efecto del ginkgo en la mejora de la memoria son
contradictorios. Aunque algunos estudios sugieren que puede haber una mejora
moderada en la memoria de adultos sanos, la mayoría de las investigaciones
concluyen que no se sabe si hay mejoras significativas en la atención ni en las funciones
cerebrales.
Precauciones y seguridad
El ginkgo, cuando se utiliza en
cantidades moderadas, parece ser seguro para la mayoría de los adultos sanos.
Sin embargo, se han documentado una serie de efectos secundarios, que incluyen:
- Dolor
de cabeza
- Mareos
- Palpitaciones
- Malestar
estomacal
- Estreñimiento
- Reacciones
alérgicas cutáneas
Debido a la presencia de ginkgotoxina en
las semillas, se recomienda evitar su consumo directo de la planta ya que puede inducir efectos
adversos, incluyendo convulsiones, especialmente en personas propensas a los
ataques epilépticos.
Las personas mayores, aquellos con
trastornos hemorrágicos y mujeres embarazadas deben tener precaución al usar
ginkgo, ya que podría aumentar el riesgo de hemorragia. Se sugiere suspender su
uso al menos dos semanas antes de cualquier procedimiento quirúrgico
programado.
Manera de bien consumirlo y aprovechar sus propiedades:
Las empresas de productos medicinales naturales ya han encontrado las dosis más
equilibradas para adultos de 13 a 99 años en sus presentaciones, recomendando
la toma de una cápsula o tableta diaria o un té cada mañana. El porcentaje de eficacia y de no consecuencias
negativas supera el 96% a nivel global.
Interacciones medicamentosas con el Ginkgo biloba
El ginkgo puede interactuar con
varios tipos de medicamentos, entre ellos:
- Anticoagulantes:
Aumenta el riesgo de hemorragia cuando se toma junto con estos
medicamentos.
- Anticonvulsivos:
Puede reducir la eficacia de los medicamentos anticonvulsivos, aumentando
el riesgo de convulsiones.
- Antidepresivos:
Puede disminuir la efectividad de ciertos antidepresivos como la
fluoxetina (Prozac) y la imipramina (Tofranil).
- Medicamentos
para la diabetes: Puede alterar la eficacia de estos
tratamientos.
- Antiinflamatorios
no esteroides (AINEs): La combinación con ibuprofeno
puede incrementar el riesgo de sangrado.
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