Varios Temas: ATENCIÓN PSICOLÓGICA

“No estamos solos”, es una frase muy abierta y que abre varios temas a debate. En esta ocasión nos concentramos en la necesidad de atención psicológica que pudiéramos tener en esta montaña rusa de emociones que se ha transformado el mundo en general y cada país o área específica.

El ejemplo brindado por el centro de psicologos barcelona ansiedad, de llegar a las personas más allá de las fronteras físicas, enaltece no sólo a la profesión, sino al genuino interés humano de ser útiles a los demás, en especial en estos tiempos en que todo pareciera querer abatirnos y para confrontarlo, necesitamos a nuestra salud mental bien equilibrada, para sobreponernos y actuar de manera coherente y eficaz para ser los líderes en la mejora de nuestra propia calidad de vida.

Por ello, la atención psicológica debe ser un factor a considerar sin tabú al respecto. Porque no sólo la amistad, familia y religión colaboran en el proceso de resiliencia en el cual es propicio embarcarse.

Los profesionales en psicología, saben escuchar, mediar, comprender y ayudar a sobrellevar a todo conflicto, sin minimizarlo y sin temor a ser un apoyo en resolverlo. Lo que cada uno de nosotros debe hacer es quitarse el miedo o falso orgullo y acudir al psicólogo con la prontitud de cada caso.

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Tabúes sobre la atención psicológica

Existen varios mitos y conceptos erróneos comunes sobre las terapias psicológicas que son importantes de abordar y de manera sistemática, desmitificar, como por ejemplo, entre los más regulares: 

La terapia es solo para personas con trastornos mentales graves

Como antes de la década de los 50 del siglo XX se asociaba a la terapia exclusivamente con enfermedades mentales severas, personas y algunos países con extraños dogmas, han mantenido a esa falsedad viva, limitando o prohibiendo la asistencia de las personas. Un caso especial es el de Corea del Sur, donde los padres prohíben a sus hijos asistir a terapia porque eso para ellos es debilidad, deshonra y sólo aplica a los locos; de allí que haya tan alta tasa de suicidios, que pudieron evitarse de haber tenido atención psicológica oportuna.

En realidad, la terapia puede ser beneficiosa para una amplia gama de personas que buscan mejorar su bienestar emocional, enfrentar desafíos de la vida cotidiana o desarrollar habilidades de afrontamiento.

La atención psicológica es solo para hablar de tus problemas sin resolverlos 

Falso que la terapia implica sólo hablar de los problemas sin encontrar soluciones. En realidad, los terapeutas utilizan diferentes enfoques y técnicas para ayudar a las personas a identificar las causas subyacentes de sus problemas y desarrollar estrategias efectivas para resolverlos. Construcción metódica, simultánea y sin trastocar al libre albedrío.

Solo los débiles van a terapia con psicólogos

Existe un estigma asociado a la búsqueda de ayuda psicológica, con la creencia errónea de que pedir ayuda es un signo de debilidad (como el que ya citamos). En realidad, buscar apoyo terapéutico es un acto valiente que demuestra autoconocimiento y el deseo de confrontar los desafíos de manera saludable. Religiones, gobiernos, fundaciones e incluso el sector privado, aúpan la asistencia voluntaria y oportuna al psicólogo.

La terapia de atención psicológica es interminable

Hay quienes creen que una vez que comienzan la terapia, estarán en tratamiento de por vida. Error garrafal; la duración de la terapia varía según las necesidades y metas del individuo, y muchas personas logran ver mejoras significativas en un período de tiempo relativamente corto.

Los terapeutas tienen todas las respuestas

A menudo se piensa que los terapeutas son expertos que poseen todas las respuestas a los problemas de los pacientes. En realidad, los terapeutas tienen todas las herramientas y con ellas actúan como guías y facilitadores, colaborando con los clientes para explorar sus pensamientos, emociones y comportamientos. Lo que sí hacen ellos es ayudar en la resiliencia de cada quien, jamás abandonarán a las personas que les solicitan y desde el primer instante les ayudarán a recuperarse, creer y quererse.

Es importante desafiar estos mitos y entender que la terapia psicológica es una herramienta valiosa y efectiva para promover el bienestar emocional y el crecimiento personal.

Si estás considerando, te han sugerido o incluso, te han conminado en tu trabajo a asistir a una terapia de atención psicológica, no dudes en asistir, liberarte y explorar las opciones disponibles que el psicólogo terapeuta tendrá para ti. No es una experiencia traumática, ni de debilidad.

La atención psicológica es una gran muestra de valentía al enfrentar tus tabúes y errores y una gran muestra de amor propio para ser un mejor tú, sin respuestas autocomplacientes, sino respuestas que te harán recuperarte y superarte por ti mismo, de manera metódica y eficaz.

Lcdo. Argenis Serrano 

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